現時点での自分
基本データ
身長:153cm
体重:61kg
ウェスト:71cm
やること
【食事制限】
朝食と夕食をプロテインにする
間食をプロテインバーか手作りのおからクッキーにする
週3は自炊する
【運動】
テキムラ式ウォーキングを週3する(ジムに行った時は、筋トレする)
毎日1時間以上歩く機会を作る
【精神面】
恋愛に依存しない
週に一度は美術館か図書館に行く
身長:153cm
体重:61kg
ウェスト:71cm
朝食と夕食をプロテインにする
間食をプロテインバーか手作りのおからクッキーにする
週3は自炊する
テキムラ式ウォーキングを週3する(ジムに行った時は、筋トレする)
毎日1時間以上歩く機会を作る
恋愛に依存しない
週に一度は美術館か図書館に行く
メーカーで働いています。今は広島勤務です。
2020年秋、自分自身が転勤になったことをきっかけに、自分にはもっと別の道があるんじゃないかな?と模索し始めました。今後どうするかは分からないけれど、自分と向き合う、を積み重ねていきたいと思います。
自分が知らないことを自覚(無知の知)して、コンプレックスと向き合っていくブログです。 端的に言うと、大人の学び直しです! 主に、自分で勉強したことや、読んだ本について書いています。
◎今まで合格した資格月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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