こんにちは、無知の知晴れのアヲノ旗（@tenrouseika_2）です。 実は、私、去年の春から夏にかけて、71kgから60kgまで、10kg痩せた経験があります。 痩せるまで、服屋ではXLかメンズしか選択肢がなく、普通…

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こんにちは、無知の知晴れのアヲノ旗（@tenrouseika_2）です。 先日、勉強法について、素晴らしいツイートがTLに流れてきました。 勉強の仕方ってみんな色々スタイルがあると思うけど、私はこんな風にやってるよ、とい…

ずっと以前から、思っていることがある。なんでみんな、そんなにスポーツ観戦を楽しむのが上手いんだろう。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1…

現時点での自分 基本データ 身長：153cm 体重：61kg ウェスト：71cm   やること 【食事制限】 朝食と夕食をプロテインにする 間食をプロテインバーか手作りのおからクッキーにする 週３は自炊する &…