【とりあえず、やめてみる】ゆるオタOLのpha著『しないことリスト』レビュー

こんにちは、無知の知晴れのアヲノ旗(@awonohata)です。

この記事では、pha著『しないことリスト』をご紹介します。

しないことリスト』は文庫版も出ているのですが、Kindle版は出ていません。
Kindle版文庫版で買うか、どちらかお好みでお選びください!
個人的に文庫版の表紙の方が好きです笑

【『しないことリスト』を三行で表すと?】

  • 「しないこと」をリスト化することで、人生の余白を確保する考え方本。
  • 「無理はしない」の原則を再確認できます!
  • 自分の「したいことリスト」を作るための下地になります。

【『しないことリスト』を読むとどんな効果がある?】

 

  • 「頑張りすぎてしまう」がなくなる
  • 「完璧で居なくちゃ」がなくなる
  • ゆるっと気を抜くことができる
  • ちゃんと休めるようになることで、むしろ仕事に身が入るようになる

 

【『しないことリスト』の印象的なポイント】

本書の中で、印象的だった箇所は二つあります。

一つ目は、「コンコルドの誤謬」という話です。

端的にいうと、「自分がコストを費やしたものは簡単に損切りできない」という話です。

コンコルドは、イギリスとフランスの共同開発で、莫大な予算をかけたものの、発売前に商業的失敗がわかっていた音速旅客機です。
失敗は予見できたのにもかかわらず、発売し、大失敗したのでした。

恋愛本にもよくある話です。誰の目から見てもうまくいかないことは明らかなのに、「これだけ長く付き合っていたのだから」と別れられない心理と似たようなものだなと思いました。


二つ目は、「だるい」と口に出していいんだよ、ということ。

「だるさを単なる怠惰な気持ちとして無視するんじゃなくて 、もっとだるさに敏感になったほうがいい 。」

この言葉、ほとんどの社会人にはめちゃくちゃ刺さるんじゃなかろうか。

私も、会社で理不尽なことを言われたとき、嫌な気持ちになって、でも「こういう気持ちは感じたらダメなんだ」って封をすることがあります。でも、よく考えたら、感じることが悪いわけじゃない。

感じたとき、どう振る舞うかだと思う。誰かに著しく迷惑をかけないのならば、そういった気持ちを押し殺すのは、身体にも精神にも良くない。

たまに、自分の感情を取り出して精査してみることで、小さな綻びや亀裂を最小限に抑えることができるのかなと思いました。

【『しないことリスト』まとめ】

「だるい」と口に出してもいいんだ、というのが、一番印象に残りました。弱音を吐くことって、結構怖くて、「ここができていないからダメなんじゃないか」とか「お前の性格が怠け者だからだ」とか言われるのを恐れてしまいがちです。

でも、そんなことを実際に言う人って、そんなにいないし、居ても、有益なところだけ食べて、後は捨てちゃっていいんじゃないかと思えるようになりました。自分が感じた気持ちを見て見ぬふりをするのではなく、一旦寄り添ってみる。それって、身体的にも精神的にも大切なケアなんだろうなと思いました。

あとは、ちょこちょこ風邪とかひいたほうが、自分の身体と向き合う機会ができるんだぞっという話に救われました。

全部完璧にしなきゃいけないと思い込んでいたり、何もかも背負いすぎて疲れてしまった人が、背中の荷物を下ろしてほっと一息つけるような本だと思います。

【『しないことリスト』の顔見知り本リスト】

※顔見知り本とは…読み終えた本の中でちらっと紹介されている本。タイトルだけは知っている。だけど中身は知らない。そんな本を指す造語です。いつか「知り合い」本になるように、リストアップしています。

 

  • pha『ニートの歩き方』
  • pha『持たない幸福論』
  • 大原扁理『20代で隠居』
  • 高村友也『Bライフ:10万円で家を建てて生活する』
  • 斎藤孝『三色ボールペン情報活用術』
  • 福本伸行『天』
  • 水木しげる『人生をいじくり回してはいけない』
  • 東浩紀『弱いつながり 検索ワードを探す旅』
  • マイケル・サンデル『これからの「正義」の話をしよう』
  • ロビン・ダンバー『友達の数は何人? ダンバー数とつながりの進化心理学』
  • 荒木飛呂彦『ジョジョの奇妙な冒険』
  • はるき悦巳『じゃりン子チエ』
  • タルコット・パーソンズ
  • 三田紀房『インベスターZ』
  • 齋藤孝『呼吸入門 心身を整える日本伝統の知恵』
  • 山田風太郎『人間臨終図巻』

 

挿絵:ヤギワタルさん

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ABOUTこの記事をかいた人

メーカーで働いています。今は広島勤務です。

2020年秋、自分自身が転勤になったことをきっかけに、自分にはもっと別の道があるんじゃないかな?と模索し始めました。今後どうするかは分からないけれど、自分と向き合う、を積み重ねていきたいと思います。

自分が知らないことを自覚(無知の知)して、コンプレックスと向き合っていくブログです。 端的に言うと、大人の学び直しです! 主に、自分で勉強したことや、読んだ本について書いています。

◎今まで合格した資格
  • ITパスポート
  • ウェブデザイン技能検定3級
  • ドイツ語検定準1級
  • 世界遺産検定4級・3級
  • ファイナンシャルプランナー3級
  • 危険物取扱者乙4
◎パーソナルカラー診断・骨格診断
  • イエベ秋(セミナーにて診断)
  • 骨格ナチュラル(自己診断)
  • 顔タイプエレガント(ORBISアプリ診断)