また連絡が来なくなりました&寝る前2時間のスマホ辞める大作戦

タイトルの通り、またぱったりと連絡が来なくなりました。

最後が「おやすみ」だったので、まあ話の途切れとしてはちょうどいいのでしょうが、

今月一時帰国するらしいのに具体的な日程の話もないので、もう私に興味がないんだろうなあ……。

もう脈がないと分かっているなら、開き直って友達になれるかな、とも思ったのですが、

私の性格上、ズルズル好きでいちゃうだろうな。

それなら、一旦距離を置いてみてもいいのかな。

（現時点でもう距離はかなりあいてしまっていますが）

……というのを、わたなべぽんさんの本を読んで思ったのでした。

今までの恋愛を振り返ると、最初はあちらから声をかけてもらえるのですが、

いつの間にか自分だけが執着していてダメになってしまうんです。

多分、無意識に「自分を楽しませてくれる人」「依存させてくれそうな人」を求めているんだと思います。

人間関係って、一方通行のものじゃなくて、双方向からのコミュニケーションで成り立つものなのにね。

さて、暗い話がずっと続くのも何なので、今週１週間で習慣づけたいことについて書きます。

それは、「寝る2時間前のスマホを辞める」！

ツイッターの呟きで田中みな実さんが実施されているというのを耳にして

「やってみたい！」と思ったのでした。

最近起きたいと思っている時間の2時間前とかに目が覚めるので、

疲れが取れなくなってきています……。

仕事でずっと気を張っていたのが大きかったのだと思いますが、

やはり深い眠りにつけていなかったのかなと反省しました。

「MacBookやiPadはカウントされるのか」など疑問は尽きませんが、

基本的にデジタルの光を浴び続けるのがダメみたいですね。

実践してみようと思います。

さて、今日は早く寝るかなー！

ポチッと応援して頂けると励みになります！