なぜ「自分を理解する」ことが必要なのか 好きな人にデートに誘われても、自分が何をやりたいのか上手く言えなくて困ったから。 自分の長所も短所も把握しておけば、パニックになることが減りそう・人生が楽しくなりそうだから。 「こ…

#myself（自分を知る11の質問） #excited（ワクワクするとき、夢中になるとき） Q1　あなたがワクワクする瞬間はいつですか？ ３つ書き出してみましょう。 漫画やドラマで恋愛ものを見ている時 美味しいスイーツ…

#ideal（なりたい自分になる36の質問） #wanttobe（理想の自分） Q12　あなたの理想の自分を表すキーワードは何ですか？ 10個書き出してみましょう。 コーラルピンク いつも無理しない笑顔 サラサラの髪 ス…

#warmup（自分との会話に慣れよう） 好きな食べ物は １位　チョコレート ２位　ソフトクリーム・エクレア ３位　千鳥饅頭 嫌いな食べ物は 貝類（牡蠣など）、きのこ（ぐにゃっとした感じ）、ウニ 好きな映画は、「幸せにな…