【自信を持てる自分になる!】3ステップで冬から始めるビキニの準備講座 ⑴課題整理編
来年ビキニを着るために、寒い時期から準備をすることが大切です。この記事では、今までなぜ上手くいかなかったのかを整理し、これからの対策を練りました。3つの原因と3つの対策を主軸にした記事です。
来年ビキニを着るために、寒い時期から準備をすることが大切です。この記事では、今までなぜ上手くいかなかったのかを整理し、これからの対策を練りました。3つの原因と3つの対策を主軸にした記事です。
こんにちは、無知の知晴れのアヲノ旗(@tenrouseika_2)です。 先日、勉強法について、素晴らしいツイートがTLに流れてきました。 勉強の仕方ってみんな色々スタイルがあると思うけど、私はこんな風にやってるよ、とい...
ずっと以前から、思っていることがある。なんでみんな、そんなにスポーツ観戦を楽しむのが上手いんだろう。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1...
現時点での自分 基本データ 身長:153cm 体重:61kg ウェスト:71cm やること 【食事制限】 朝食と夕食をプロテインにする 間食をプロテインバーか手作りのおからクッキーにする 週3は自炊する &...
※こちらの記事は、はてなブログで書いていたものを加筆修正したものです。筆者は同一人物です。 こんにちは、アヲノ旗です。 2018年もあと数時間。今思い返せば、今年、今の好きな人に出会ってから、結構変われたなあ、と自分を褒...